ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา หนังออนไลน์ 2020 เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองปฏิบัติตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 ดูหนังใหม่2020 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราอยากมากที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจซึ่งก็คือตอนบ่ายๆแล้วก็ในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในตอนที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในช่วงเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งขณะนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยลาว สมัครหวยฮานอย หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยลาวบาทละ900 หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เชิญมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ฟรี ใครกันแน่ต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต และก็เป็นคนชอบดูหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว เชิญชวนขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสตอนที่ทุกคนจำเป็นต้องอยู่บ้านตอนโควิด แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆต้องการหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆดู มาทางนี้ มาเลยนะ มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแต่ว่าเรื่องที่เด็ดๆทั้งนั้น ดูแล้วลองโหวตกันนะว่าแต่ละเรื่องที่พวกเราคัดมากมายระตุกต่อมความหวาดกลัว ชวนขนหัวลุก คนชอบดูหนังแนว Horror ได้ขนาดไหน ! คนเรียกผี 2 (The

เคล็ดวิธีผูกจิตใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชิญชวนสาวที่ชอบมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ กิจกรรมกล้วยๆอย่างเชิญสาวมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านช่วงกักบริเวณในเหตุการณ์โควิดที่โรงหนังปิดยาวแบบงี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบไม่มีอันตรายในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัดคับแคบ การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อความเกี่ยวพันราบรื่นแจ่มใส ชายหนุ่มๆจึงควรฝึกฝนพกวิธีติดตัวไว้นิดหน่อย เผื่อใช้สร้างความตรึงใจให้สาวๆจะได้ผูกหัวใจเค้าให้อยู่มือ เอาละ จะเชิญชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ต้องมีวิธีกันสักหน่อยเพื่อให้สาวจับใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามใจคุณมอง ลองถามแนวหนังที่คุณถูกใจดูกร ว่าเธอชอบแนวไหน หรือมีเรื่องอะไรบ้างในในตอนนั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากว่าหญิงบางบุคคลบางทีอาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงอันตราย ซึ่งบางครั้งอาจจะขัดกับท่าทางภายนอกของเธอ หรือบางคนก็บางทีก็อาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับเพศชายที่กำลังคบค้าดูใจกันอยู่ในตอนเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแต่ หนุ่มๆอย่างเราควรต้องวางอุบายในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าเกิดเป็นเรื่องที่คุณกำลังอยากมองพอดีก็เข้าทางเราเลยชักชวนง่าย หรือถ้าหากคุณบอกว่าแล้วแต่เราเลย

เทียบส่วนดีส่วนเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนมักจะทำในเวลาว่าง จำนวนมากมักตรงเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เพราะว่าการที่จะ ดูหนังผ่านเน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสุดๆได้ ก็จำเป็นที่จะต้องให้เวลาและเอาใจใส่กับมันอย่างที่สุด แม้กระนั้นนอกเหนือจากความสนุกสนานรวมทั้งประสบการณ์ดีๆที่กำลังจะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีข้อดี ข้อด้อย ไม่เหมือนกันยังไงบ้าง ด้วยเหตุนั้นมาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ ออมค่าตั๋วหนัง อันนั้คงจะเป็นต้นสายปลายเหตุสุดคลาสสิกของคนงบน้อยแบบเราๆเลยล่ะ เพราะเหตุว่าการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็ต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปเบียดกับผู้คนด้านนอก ฝ่าดงรถติด มลภาวะฝุ่นผงควันเดินทางไปดูหนังในโรง สำหรับคนงบประมาณน้อยกระเป๋าแบบแฟนไม่มีแบบเรา